Специально для девушек. Упражнения для мышц спины

Специально для девушек. Упражнения для мышц спины

ПРЯМАЯ СПИНА   Женщина, которая всерьез решила совершенствовать свою фигуру, используя методы атлетизма, непременно воздаст должное развитию мышц спины. Эти мышцы влияют на осанку, создавая упругие, женственные линии силуэта. Предлагаем…

Читать далее

Только для девушек. Тонкая талия

Только для девушек. Тонкая талия

Упражнения для похудения талии  «Я свою Наталию узнаю по талии». В этой употребляемой подчас мужчинами поговорке улавливается очень широкий спектр оттенков: и гордость, и восторг, и ирония, и снисходительность, и…

Читать далее

Специально для девушек. Красивые ноги

Специально для девушек.  Красивые ноги

Красивые ноги. Как скорректировать форму ног с помощью упражнений. Некрасивые ноги, естественно, огорчают женщин, особенно юных. Пожалуй, именно атлетизм может им помочь, но, конечно, если задачи ставятся реальные. Удлинить ноги,…

Читать далее

Специально для девушек. Исправляем форму груди

Специально для девушек. Исправляем форму груди

Непосредственно на объем молочной железы физические упражнения активно влиять не могут. Но специальными тренировками удается увеличить пласт грудной мышцы, что поможет тем, у кого железа слаборазвита, создать более крутую линию…

Читать далее

Развить мышцы гармонично

Развить мышцы гармонично

Основная цель любой тренировки. Качаем пресс. От плоского живота до супервосьмерки! Самые эффективные упражнения для различных групп мышц! Немаловажные вопросы развития мышц. Комплексное решение «Универсальный ФИТНЕС»

Читать далее

Упражнения для упругих ягодиц

Упражнения для упругих ягодиц

 Упражнения для упругих ягодиц         Пятая точка склонна к накоплению жира, что приводит к возникновению некрасивых «ушек», а также к потере упругости, которую не скроют ни одни обтягивающие джинсы. Поэтому работа…

Читать далее