Правила сильного человека

Правила сильного человека

Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо также помнить о следующем:

1. Не бегите от страха. Анализируйте его и вос­принимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, спосо­бен убить нас.
Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели в кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.

2. Не живите в прошлом. Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы на­чать меняться, необходимо отпустить от себя про­шлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Строй­те свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.

3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Пой­мите, это совершенно напрасная трата энергии. Жа­лость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказы­вать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в про­шлом.
Отпустите от себя прошлое через чувство проще­ния. Прощение — это прощание. Прощание с чув­ствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушитель­ной деятельности в нас самих — годами накаплива­ющиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.

4. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Думай­те и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. По­верните ваши мысли в позитивном направлении.

5. Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Ос­тавляйте время на то, чтобы пойти в театр или почи­тать книгу. Ходите на дни рождения друзей и род­ственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.

6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.

7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, дер­жите голову высоко и ведите себя так, будто вы благо­получный человек.
Если вы действительно вооружены волей и стрем­лением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.

Понравилось? Поделись...
  • Правила сильного человека.

Добавить комментарий