Готовим тело к пляжу. Худеем и тренируем мышцы

Качаем мышцы, чтоб улететь на юг А юг, это пляж. А на пляже, как не крути — придется раздеваться, и тут надо выглядеть на все сто. Поэтому быстренько худеем и…
Читать далееКачаем мышцы, чтоб улететь на юг А юг, это пляж. А на пляже, как не крути — придется раздеваться, и тут надо выглядеть на все сто. Поэтому быстренько худеем и…
Читать далееПРЯМАЯ СПИНА Женщина, которая всерьез решила совершенствовать свою фигуру, используя методы атлетизма, непременно воздаст должное развитию мышц спины. Эти мышцы влияют на осанку, создавая упругие, женственные линии силуэта. Предлагаем…
Читать далееУпражнения для похудения талии «Я свою Наталию узнаю по талии». В этой употребляемой подчас мужчинами поговорке улавливается очень широкий спектр оттенков: и гордость, и восторг, и ирония, и снисходительность, и…
Читать далееКрасивые ноги. Как скорректировать форму ног с помощью упражнений. Некрасивые ноги, естественно, огорчают женщин, особенно юных. Пожалуй, именно атлетизм может им помочь, но, конечно, если задачи ставятся реальные. Удлинить ноги,…
Читать далееНепосредственно на объем молочной железы физические упражнения активно влиять не могут. Но специальными тренировками удается увеличить пласт грудной мышцы, что поможет тем, у кого железа слаборазвита, создать более крутую линию…
Читать далееОсновная цель любой тренировки. Качаем пресс. От плоского живота до супервосьмерки! Самые эффективные упражнения для различных групп мышц! Немаловажные вопросы развития мышц. Комплексное решение «Универсальный ФИТНЕС»
Читать далееУпражнения для упругих ягодиц Пятая точка склонна к накоплению жира, что приводит к возникновению некрасивых «ушек», а также к потере упругости, которую не скроют ни одни обтягивающие джинсы. Поэтому работа…
Читать далееПИТАНИЕ для красивых женщин. Питание для похудения и здоровья. Лекции ОЛЬГИ БУТАКОВОЙ
Читать далее