Индекс массы тела

Индекс массы тела

Индекс массы тела                                             

              Для ориентировки в собственной массе тела каждый читатель может самостоятельно рассчитать так называемый индекс массы тела (ИМТ). И хотя ИМТ не учитывает внутриклеточного ожирения, но помогает человеку как-то определиться с собственным весом.

             ИМТ равен массе тела в кг, деленной на рост в метрах, возведенный в квадрат:

                                   ИМТ * масса (кг): рост (м)*.

          Если ваш ИМТ меньше 20, то у вас пониженная масса тела. Особенно плохо отражается дефицит массы на женщинах, которые по этой причине не могут забеременеть, а если это и случается, то не могут выносить плод, поскольку беременность прерывается самопроизвольным выкидышем.

        Это же только на подиуме хорошо бряцать костями, а к роддому таким женщинам дорога заказана.

            Если ИМТ 20—24,9, то ваш вес считается идеальным.

           Если ИМТ 25—29,9, знайте: у вас несколько избыточный вес и нужно подумать о его нормализации.

           Те, у кого ИМТ выше 30, могут, конечно, раскрыть пошире кошелек и начать скитаться по больницам, знахарям, целителям и всяким прочим пара- , интра- и экстрасенсам. Но пусть заранее смирятся с тем, что их внушительные финансовые затраты могут оказаться напрасными.

Успешно ликвидировать ожирение вы можете самостоятельно!

               Просто для этого потребуются время и настойчивость.

               Итак, в ликвидации жиров нам поможет их годовой и суточный биоритм присутствия во внутренней среде человека, которую мы с вами бережем как зеницу ока, выполняя закон жизни Клода Бернара с помощью клеточных мембран-биофильтров.

 

Понравилось? Поделись...
  • Индекс массы тела

Добавить комментарий