Правильное питание для похудения

             Давайте же рассмотрим правила питания для похудения которые необходимо соблюдать если вы решили добиться результата. Сейчас мы будем говорить о здоровом питании без всяких диет.

         Правило первое. Потреблять следует ту пищу, которая исконно произрастает (производится) на территории вашего проживания и соответствует вашему цвету кожи (световосприятию). Для нас, бе­лых, самая полноценная пища та, которая истори­чески произрастает в Европе, Сибири, Канаде, на севере США. Помните, что «чужую рубашку на себя не меряют».

            Правило второе. Потреблять пищу нужно небольшими порциями, но часто, лучше всего пять раз в сутки. Так следует делать для того, чтобы избе­жать шлакообразования и шлакоотложения в орга­низме, согласно закону жизни Клода Бернара.

           Правило третье. Самое большое количество пи­щи должно поступать в организм во время завтра­ка. Далее по убывающей, включая легкий ужин.

            Правило четвертое. Последний раз можно поесть в 20—21 час. Ночью этого делать нельзя. Если очень хочется, значит, вы уже давно выпали из биоритма фотосинтеза и вам придется потратить гораздо больше сил, чтобы оздоровиться, чем вашим менее голодным товарищам.

            Почему так важно правильное питание для похудения? Давайте посмотрим.
Именно тот момент, когда мы попадаем на свет Божий, и является самым большим стрессом в на­шей жизни. Родная среда сменяется чужой. А са­мым большим стрессором выступает свет, который и будет им оставаться на протяжении всей нашей дальнейшей жизни. Пища же в нашей жизни является одним из самых сильных антистрессоров. Вот почему так важен пра­вильный подбор пищевых продуктов в абсолютном соответствии с главным стрессором — светом (а зна­чит, с нашим световосприятием, с цветом нашей ко­жи, с нашим расовым происхождением). В связи с этим очень вам советую: не пользуйтесь диетами врачей-диетологов, поскольку эти диеты разработаны для больных людей, но для фотосинте­за зачастую совершенно не годятся, ведь о фотосин­тезе диетологи не знают (да в сами долго не живут: средняя продолжительность жизни врача на 15 лет меньше, чем средняя продолжительность жизни его пациентов).

                Вред использования диет, санаторных «раскладок» питания, меню реабилитационных центров заключается еще и в том, что таким образом вы ли­шаете пищеварительный тракт функциональной на­грузки, делая органы пищеварения функционально недостаточными и больными. Помните, что диеты хороши в остром периоде очень серьезных заболе­ваний, их соблюдают в специальных клиниках, где пытаются вылечить подобных страждущих. Мы же с вами ориентируемся на здоровых, помня о том, что, если будем ориентироваться на больных, сами станем такими больными...

          Ориентир на молодых и здоровых это закон долголетия!

              Те же, кому не до жиру — быть бы живу», кто жаждет меню-«раскладок», вроде «стол 1а» или «диета 26», могут использовать для пестования сво­их болезней прекрасный «Справочник по диетоло­гии» под редакцией А. А. Покровекого и М. Л. Сам­сонова, выпущенный издательством «Медицина» в 1981 г.

                                     (Использованы материалы В. Волкова)

Понравилось? Поделись...
  • Правильное питание для похудения

2 Комментария на “Правильное питание для похудения

  1. Povariha

    Правила здорового питания соблюдать не так уж и сложно, как кажется. Просто нужно осознать, что правильное питание должно стать частью здорового образа жизни, хорошей привычкой, а не временной диетой.

  2. Allisa Malinina

    Всем привет. Зовут меня Алиса есть вк ) только гадости не пишите, а в друзья без проблем.

    Обращаюсь к хозяину hitbody.ru подскажите что мне поправить чтоб было все так же хорошо как у вас и люди писали.

    Я просто делаю блог-сайт про всякие товары и прочее вот он

    Не реклама, я просто прошу совета, напишите пожалуйста на почту, а лучше в ВК 🙂

    Начальнику и пользователям hitbody.ru удачи и успехов в новом 2016 году!

Добавить комментарий